Découvrez dans cette brochure quels sont les mécanismes du stress et comment réagir au XXIe siècle pour les détourner.
HUG_Mon corps sous la loupe_pdf
Qu'est-ce que le stress ?
Selon la définition de l'OMS, le stress apparaît lorsque nos ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui nous sont posées. Le stress est une réaction normale d'adaptation de notre organisme face à un changement d'environnement.