Happy day ! 💖🖼
En manque de motivation aujourd’hui ?(🇫🇷)
-Parlez à quelqu’un que vous aimez ❤️
-Détendez-vous avec des respirations profondes 🌬️
-Bougez votre corps et voyez les résultats 👟
-Faites quelque chose que vous appréciez 🎨
-Allez dehors pour prendre l’air frais 🌳
-Ajoutez de la fraîcheur à votre espace 🌸
-Regardez ou lisez une histoire inspirante 📖
-Vos pensées ne font que passer 🕊
-C’est normal d’avoir besoin de temps de pause💆♀️
If you’re struggling today (🇬🇧)
-Talk to someone you love/who loves you ❤️
-Cool off by taking belly breaths 🌬️
-Move your body & see the results 👟
-Do something that you enjoy 🎨
-Go outside for fresh air (with or without sun) 🌳
-Add refreshment to your space 🌸
-Watch or read an inspirational story 📖
-Remember that you are not your thoughts 🕊
-It’s okay not to be okay / to need some rest 💆♀️
HAPPY DAY! 💖
🖼 Illustration: 1-therapywithkimv // 2-Margaux Motin
🫧 Bains de Cressy: bassins d’eau à 34° !! 😍 - espace sauna, hammam et odorium. https://www.hug.ch/bains-cressy
🔗 6 Exercices pour garder la forme pendant les vacances d’hiver💪🏽🤸🏽♀️ - Décathlon: https://conseilsport.decathlon.fr/6-exercices-pour-garder-la-forme-pendant-les-vacances-dhiver